Świadoma praca z ciałem może być źródłem głębokich transformacji. To również źródło mojej fascynacji i pasji. Od kilkunastu lat obserwuję i doświadczam tego, jak ruch, dotyk, oddech oraz uważność kierowana na doznania pojawiąjące w ciele potrafią dosięgnąć naszych najgłębszych napięć i pozwolić na stopniowe ich uwalnianie. Zmiana zachodzi na poziomie fizycznym i emocjonalnym, dzięki czemu w ciele, głowie i sercu, a przez to w całym naszym życiu, pojawia się więcej przestrzeni i spokoju.

Transformacyjnymi możliwościami pracy z ciałem dzielę się jako nauczycielka Ashtanga Yogi, zgodnie z przekazem instytutu KPJAYI w Mysore. Pracując dotykiem opieram się na technice Mięśniowo Powięziowego Rozluźniania Energetycznego.

W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, która buduje zaufanie i wspiera w otwieraniu się na kontakt z samym sobą.

Wydarzenia

@2023 Monika Popławska | yoga & bodywork